Bevegelsessyke: Sjøsyke og bilsyke

Mange blir kvalme når de reiser med bil eller båt. Bilsyke og sjøsyke er det samme fenomenet. Problemet er mindre i tog og fly.

– Det er misforholdet mellom det du ser og faktisk bevegelse som utløser bevegelsessyken.

Sansene er i konflikt med hverandre. Balanseorganene i det indre øret registrerer at man beveger seg, mens omgivelsene i en bil eller på en båt ser ut som de står stille. Kroppen «tror» at vi må være forgiftet, og derfor kaster vi opp.

Om man sitter slik i en bil at man kan se ut blir man mye mindre bilsyk. Det samme gjelder om man er på en båt.

– Bevegelsessyke kan trenes bort hos de fleste, slik at problemet etter hvert forsvinner. Derfor er problemet størst hos barn.

Råd mot bilsyke

La barna sitte slik at de ser ut. De kan gjerne høre musikk og lydbøker, men bilsyken blir verre om de leser eller ser på en skjerm. Ta korte etapper.

Råd mot sjøsyke

På en båt får man ikke tatt pauser like lett som i en bil. Det er minst bevegelser midt i båten, så det er lurt å oppholde seg der, helst med vindusutsikt eller i friluft.

Det finnes to typer medisiner. Kvalmestillende tabletter virker best om man tar dem før reisen, for om man allerede er kvalm blir de bare liggende i magesekken uten å ha effekt. Sjøsykeplaster (Scopoderm) kan settes på ved behov. Det er velegnet ved lengre turer, og må skiftes hver 3. dag. Armbånd mot bevegelsessyke har ingen effekt.